заказать обратный звонок
оставьте свой номер телефона и мы свяжемся с вами с 10:00 до 20:00 или будем рады ответить на ваш звонок по номеру: +7 (921) 848 87 77
Верный путь к себе
через тело ✧ эмоции ✧ движение
женское поддерживающее поле
женское поддерживающее поле
танцетерапия
телесно-танцевальные практики на соединение с телом
концертные выступления
репетируем постановки прокачивая уверенность и проявленность через танцевальные выступления
женские круги
практики на соединение с женским в поддерживающей ресурсной среде
ретриты по местам силы
устраиваем путешествия, рождающие обновлённую версию себя
потоковые и сакральные танцы
вспоминаем жрические техники, протанцовываем чувства, освобождаемся от отжившего и напитываемся ресурсом
девичники
устраиваем особенные девичники, совместные парения, терапевтичные настолки, метафорические карты, групповые расстановочные практики
Женский клуб «Софиты»: место, где ты снова вспоминаешь себя
объединяем в женское сообщество #женщинаженщинеэтодом
Устала быть «сильной»? Пора просто побыть собой.
Где-то между работой, семьёй, бытом и бесконечным «надо» мы теряем главное — связь с собой. С собственным телом. С желаниями. С той лёгкой, живой и настоящей женщиной, которой ты была и которая ждёт свой выход на сцену.
Женский клуб «Софиты» — это пространство, где можно выдохнуть.
Здесь не нужно быть идеальной. Не нужно соответствовать. Здесь можно быть уставшей, не в ресурсе, не в самой лучшей форме — и тебя примут. Можно быть растерянной, проживать кризис и потерю смыслов — и тебя поддержат. Можно быть счастливой — и за тебя искренне порадуются.
Где-то между работой, семьёй, бытом и бесконечным «надо» мы теряем главное — связь с собой. С собственным телом. С желаниями. С той лёгкой, живой и настоящей женщиной, которой ты была и которая ждёт свой выход на сцену.
Женский клуб «Софиты» — это пространство, где можно выдохнуть.
Здесь не нужно быть идеальной. Не нужно соответствовать. Здесь можно быть уставшей, не в ресурсе, не в самой лучшей форме — и тебя примут. Можно быть растерянной, проживать кризис и потерю смыслов — и тебя поддержат. Можно быть счастливой — и за тебя искренне порадуются.
-
Женский круг и групповые медитации
Тёплые встречи, где можно говорить и, что важнее, быть услышанной. Без осуждения, без советов «сверху», без конкуренции. Только поддержка, честность и ощущение «я не одна». Помогаем успокоить ум и вернуть внутреннюю опору. Учимся замедляться, наблюдать и слышать себя -
Досуг, развлечения и новые подруги
совместный досуг и времяпровождение. Нас ждут девичники, прогулки на катере, походы в театр, в ночной клуб, на концерты, спонтанные встречи, игры в Лила и другие терапевтичные настолки, весёлые дни рождения и много чего. Потому что научно доказано, что женская дружба и совместный досуг - важная часть того, что делает нас счастливее -
Выходы на сцену
Да-да, ты будешь выступать. И это не про идеальную технику — это про смелость показать себя. Про тот момент, когда ты выходишь в свет софитов и понимаешь: «Я могу. Я красивая. Я живая». Этот опыт меняет осанку, взгляд и что-то глубоко внутри -
Благотворительность
наши сердца открыты и наполнены, чтобы делиться добром с этим миром и нести пользу. Если ты давно хотела принять участие в благотворительных акциях-это тот самый случай. Помогаем приютам для животных, етям из социальных учреждений и людям преклонного возраста -
Танцевальная терапия
Твоё тело помнит всё — и радость, и напряжение, и усталость. Через движение мы отпускаем то, что накопилось: зажимы, стресс, чужие ожидания. Ты танцуешь не для оценки — ты танцуешь для себя и постепенно возвращаешься к себе настоящей -
Ретрит-поездки
Несколько дней вне города, вне привычной суеты. Только ты, тёплый поддерживающий круг, природа, практики, разговоры до ночи, тишина и восстановление. Возвращаешься другой — наполненной, цельной и полной новых сил для свершений
Женский клуб «Софиты»
узнать детали как вступить в сообщество и обрести новое окружение
Заявка на вступление в женский клуб
Софья Бочарова
хранительница пространства «Софиты»
Однажды я поняла, что живу не своей жизнью. Каждый день был похож на предыдущий. Стабильность была. Но не было ощущения, что я действительно Живу! Я могла продолжать. Могла убеждать себя, что так правильно, "так живут все". Могла ждать очередного понедельника. Потом отпуска. Потом нового года. Потом пенсии...
Но однажды я задала себе вопрос: «Если не сейчас, то когда?» И ушла. Ушла от туда, где "так просто не попасть", от туда где "да на твоё место 100 человек завтра выстроится". Не потому, что у меня был идеальный план, а потому, что больше не могла предавать себя. Через некоторое время появились Софиты. Тогда я думала, что создаю "развивашки". Сегодня я понимаю... Я создавала место, которого когда-то самой не хватало.
Что такое СОФИТЫ?
Софиты — это пространство, где человеку напоминают не о том, кем он должен стать. А о том, кем он уже является. Место, где можно перестать играть чужую роль. И наконец услышать свою. Мы не обещаем переделать каждого под некий эталон. Мы верим, что свет уже есть внутри каждого. Иногда ему просто нужен луч, который поможет проявиться.
Мы не учим только танцевать. Мы учим снова чувствовать. Свое тело. Свой голос. Свою смелость. Своё творчество. Себя. Каждая женщина — с огромной внутренней силой. Каждый человек — с правом изменить свою жизнь. Иногда достаточно одного шага. Одного занятия. Одного разговора. Одного танца, чтобы вспомнить: «Вот оно. Это и есть я.»
Поэтому существуют Софиты. Чтобы однажды человек перестал жить по привычке. И начал жить по любви. К жизни. К себе. К своему пути. Чтобы ты вспомнила: «Что же действительно зажигает мой внутренний свет?»
Но однажды я задала себе вопрос: «Если не сейчас, то когда?» И ушла. Ушла от туда, где "так просто не попасть", от туда где "да на твоё место 100 человек завтра выстроится". Не потому, что у меня был идеальный план, а потому, что больше не могла предавать себя. Через некоторое время появились Софиты. Тогда я думала, что создаю "развивашки". Сегодня я понимаю... Я создавала место, которого когда-то самой не хватало.
Что такое СОФИТЫ?
Софиты — это пространство, где человеку напоминают не о том, кем он должен стать. А о том, кем он уже является. Место, где можно перестать играть чужую роль. И наконец услышать свою. Мы не обещаем переделать каждого под некий эталон. Мы верим, что свет уже есть внутри каждого. Иногда ему просто нужен луч, который поможет проявиться.
Мы не учим только танцевать. Мы учим снова чувствовать. Свое тело. Свой голос. Свою смелость. Своё творчество. Себя. Каждая женщина — с огромной внутренней силой. Каждый человек — с правом изменить свою жизнь. Иногда достаточно одного шага. Одного занятия. Одного разговора. Одного танца, чтобы вспомнить: «Вот оно. Это и есть я.»
Поэтому существуют Софиты. Чтобы однажды человек перестал жить по привычке. И начал жить по любви. К жизни. К себе. К своему пути. Чтобы ты вспомнила: «Что же действительно зажигает мой внутренний свет?»
Софья Бочарова
хранительница пространства «Софиты»
Однажды я поняла, что живу не своей жизнью. Каждый день был похож на предыдущий. Стабильность была. Но не было ощущения, что я действительно Живу! Я могла продолжать. Могла убеждать себя, что так правильно, "так живут все". Могла ждать очередного понедельника. Потом отпуска. Потом нового года. Потом пенсии...
Но однажды я задала себе вопрос: «Если не сейчас, то когда?» И ушла. Ушла от туда, где "так просто не попасть", от туда где "да на твоё место 100 человек завтра выстроится". Не потому, что у меня был идеальный план, а потому, что больше не могла предавать себя. Через некоторое время появились Софиты. Тогда я думала, что создаю "развивашки". Сегодня я понимаю... Я создавала место, которого когда-то самой не хватало.
Что такое СОФИТЫ?
Софиты — это пространство, где человеку напоминают не о том, кем он должен стать. А о том, кем он уже является. Место, где можно перестать играть чужую роль. И наконец услышать свою. Мы не обещаем переделать каждого под некий эталон. Мы верим, что свет уже есть внутри каждого. Иногда ему просто нужен луч, который поможет проявиться.
Мы не учим только танцевать. Мы учим снова чувствовать. Свое тело. Свой голос. Свою смелость. Своё творчество. Себя. Каждая женщина — с огромной внутренней силой. Каждый человек — с правом изменить свою жизнь. Иногда достаточно одного шага. Одного занятия. Одного разговора. Одного танца, чтобы вспомнить: «Вот оно. Это и есть я.»
Поэтому существуют Софиты. Чтобы однажды человек перестал жить по привычке. И начал жить по любви. К жизни. К себе. К своему пути. Чтобы ты вспомнила: «Что же действительно зажигает мой внутренний свет?»
Но однажды я задала себе вопрос: «Если не сейчас, то когда?» И ушла. Ушла от туда, где "так просто не попасть", от туда где "да на твоё место 100 человек завтра выстроится". Не потому, что у меня был идеальный план, а потому, что больше не могла предавать себя. Через некоторое время появились Софиты. Тогда я думала, что создаю "развивашки". Сегодня я понимаю... Я создавала место, которого когда-то самой не хватало.
Что такое СОФИТЫ?
Софиты — это пространство, где человеку напоминают не о том, кем он должен стать. А о том, кем он уже является. Место, где можно перестать играть чужую роль. И наконец услышать свою. Мы не обещаем переделать каждого под некий эталон. Мы верим, что свет уже есть внутри каждого. Иногда ему просто нужен луч, который поможет проявиться.
Мы не учим только танцевать. Мы учим снова чувствовать. Свое тело. Свой голос. Свою смелость. Своё творчество. Себя. Каждая женщина — с огромной внутренней силой. Каждый человек — с правом изменить свою жизнь. Иногда достаточно одного шага. Одного занятия. Одного разговора. Одного танца, чтобы вспомнить: «Вот оно. Это и есть я.»
Поэтому существуют Софиты. Чтобы однажды человек перестал жить по привычке. И начал жить по любви. К жизни. К себе. К своему пути. Чтобы ты вспомнила: «Что же действительно зажигает мой внутренний свет?»
Софья Бочарова. Основатель и хранительница пространства «Софиты»
«Софиты» существуют, чтобы люди вспоминали свой внутренний свет! Не искали. Не получали. Не покупали. Вспоминали. Потому что он всегда был с ними. Перестали жить в роли, которая тебе им никогда не принадлежала.
Люди приходят к нам не за светом. Они приходят потому, что внутри что-то перестало звучать. Кто-то устал. Кто-то потерял смелость. Кто-то забыл, что любил танцевать. Кто-то перестал мечтать. Кто-то живет так, как "надо". И только потом, постепенно, начинает снова светиться. «Софиты» не "дают свет", они создают условия, в которых человек снова начинает светить сам. И это сердце Проекта. Здесь всё служит тому, чтобы твой внутренний свет разгорелся ещё ярче.
Люди приходят к нам не за светом. Они приходят потому, что внутри что-то перестало звучать. Кто-то устал. Кто-то потерял смелость. Кто-то забыл, что любил танцевать. Кто-то перестал мечтать. Кто-то живет так, как "надо". И только потом, постепенно, начинает снова светиться. «Софиты» не "дают свет", они создают условия, в которых человек снова начинает светить сам. И это сердце Проекта. Здесь всё служит тому, чтобы твой внутренний свет разгорелся ещё ярче.
Женские танцевальные практики и телесная терапия
занимаемся танцами, улучшаем осанку и гибкость, работаем с внутренним состоянием, объединяемся в женское сообщество, проводим женские круги, практики и развивающий досуг
Адрес и контакты
«Софиты» в Санкт-Петербурге
м. Проспект Ветеранов/м. Юго-Западная
ЖК "Английская миля", Петергофское шоссе 72 к. 4
ЖК "Английская миля", Петергофское шоссе 72 к. 4
Флагманское пространство «Софиты». Дети. События. Женский клуб
Женский клуб в Пространстве «Софиты»
Россия, Санкт-Петербург, м. Проспект Ветеранов/м. Юго-Западная
Петергофское шоссе 72 к.4 ЖК "Английская миля"
Телефон: +7 (921) 848 87 77
Россия, Санкт-Петербург, м. Проспект Ветеранов/м. Юго-Западная
Петергофское шоссе 72 к.4 ЖК "Английская миля"
Телефон: +7 (921) 848 87 77
мы работаем ежедневно в соответствии с расписанием и предварительной записью
Оставить заявку на обратную связь
Женский клуб «Софиты»
Оставить заявку на обратный звонок
оставьте свой номер телефона и обязательно Вам перезвоним